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Autoconocimiento

Delega tareas, no psicología

La dependencia en el aspecto físico, de supervivencia, es inevitable, y probablemente hasta deseable. La dependencia emocional es algo en lo que se nos ha educado desde pequeñ@s en las películas, tradiciones culturales, canciones, etc. Pero… ¿es necesaria también? ¿Y deseable?

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Autoconocimiento

Las expectativas, o como morir joven

La imaginación es una herramienta poderosa, pero generar expectativas sobre las cosas y personas, y creer que deben cumplirse, puede generarnos frustración e ira.

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Autoconocimiento

El ideal «irreal» vende

En algunas ocasiones por momentos de exaltación, y otras veces con objetivos más comerciales, se lanzan mensajes grandilocuentes en varios anuncios, reportajes, posts y otras clases de publicaciones. En el área psicológica, sobre todo, tienen su peligro. Cuidado con el ideal «irreal».

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Autoconocimiento Desarrollo personal

Piensa en sistemas y vencerás

El enfoque de sistemas o systems thinking es una idea promovida por Russell Ackoff que aplica a la resolución de problemas de todo tipo para logar soluciones creativas, innovadoras y que tengan en cuenta todo el conjunto. ¿Podemos aplicarlo al perfeccionismo y la autoexigencia? Por supuesto que sí.

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Autoconocimiento Desarrollo personal

Criterios para escoger un referente

En este post te muestro los criterios que yo utilizo a la hora de escoger un referente y que he ido puliendo y adaptando con la experiencia.

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Autoconocimiento

El perfeccionismo y los plazos

Muchos artículos de corte académico sobre perfeccionismo establecen una relación negativa entre éste y el cumplimiento de plazos. Cuestiono esta teoría desde la propia experiencia.