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Autoconocimiento Desarrollo personal

La ley psicológica del 51% (de propia creación)

En este post te explico cómo conseguí empezar a tomar decisiones beneficiosas para mí y las personas de mi entorno y vencer esas fuerzas de ansiedad, obsesión, tensión, incertidumbre, o duda contínua que nos acechan en ciertas etapas de nuestra vida.

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Autoconocimiento

La importancia (o no) del propósito

Últimamente estamos experimentando una especie de boom del propósito, de manera que parece que el que carece de uno está perdido en la vida. Me gustaría cuestionar esta afirmación a través de lo que yo creo que es el propósito y por qué considero que tod@s tenemos uno en cada momento de nuestra vida. Incluso aunque no nos hayamos parado a pensar en ello.

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Autoconocimiento Desarrollo personal

Cómo gestionar las críticas ajenas

Debido a nuestra naturaleza y nuestra cultura, se nos hace muy difícil deshacernos del miedo a la crítica ajena y el rechazo. Gestionar las críticas, por tanto, se convierte en algo necesario para fomentar nuestro desarrollo.

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Autoconocimiento Desarrollo personal

Criterios para escoger un referente

En este post te muestro los criterios que yo utilizo a la hora de escoger un referente y que he ido puliendo y adaptando con la experiencia.

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Autoconocimiento

Identifica tus estresores para ganar en serenidad

Identifica tus estresores para ganar en serenidad. Podemos aprender a gestionarlos para trascenderlos y así liberarnos de ellos.

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Nutrición

Mejora tu nutrición y gana tiempo (para otras cosas)

Dos sencillas recetas, sin florituras, para poder dar un salto de nivel en tu nutrición sin esfuerzo y sin añadir más tiempo del que ya dedicas a la comida.

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Autoconocimiento

El perfeccionismo y los plazos

Muchos artículos de corte académico sobre perfeccionismo establecen una relación negativa entre éste y el cumplimiento de plazos. Cuestiono esta teoría desde la propia experiencia.

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Autoconocimiento Desarrollo personal

Salir de Matrix

En este artículo indago en la importancia de salir de Matrix, ese estado de semiconsciencia en el que nos movemos la mayor parte del día.

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Autoconocimiento

Las contradicciones: el azote de la persona perfeccionista

Para la persona perfeccionista, entrar en contradicciones suele ir acompañado de autoreproches y autocrítica pero… ¿tiene sentido?

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Autoconocimiento

Por qué el perfeccionismo no es útil

El perfeccionismo es un rasgo con el que muchos nos identificamos. Incluso a veces lo resaltamos en las entrevistas de trabajo. Cuestionemos su utilidad.