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Autoconocimiento

¿Eres realmente perfeccionista?

Debido a nuestro culto al lenguaje, los conceptos y el razonamiento lógico, hemos llegado a creernos que la interfaz con la que vemos el mundo es la realidad. Pero es sólo una interfaz, como van demostrando hallazgos recientes a nivel científico. Si no eres consciente de esto, aparece la alienación con lo es y los problemas que de ahí se derivan.

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Autoconocimiento

El autoconocimiento según Krishnamurti

Jiddu Krishnamurti fue uno de los referentes espirituales más reconocidos de nuestra historia reciente. En este post, me adentro de manera breve en su mensaje y obra.

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Autoconocimiento

El ideal «irreal» vende

En algunas ocasiones por momentos de exaltación, y otras veces con objetivos más comerciales, se lanzan mensajes grandilocuentes en varios anuncios, reportajes, posts y otras clases de publicaciones. En el área psicológica, sobre todo, tienen su peligro. Cuidado con el ideal «irreal».

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Autoconocimiento Desarrollo personal

Dar las gracias a la ansiedad… ¿O no?

Muchas personas que dicen haber superado la ansiedad suelen utilizar la expresión de que dan gracias a la ansiedad. Por el aprendizaje que les ha reportado. Pero esto puede generar cierta frustración en aquellas personas que no se encuentran en ese punto.

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Autoconocimiento

Mi viaje (segunda parte)

Segunda parte del post donde explico mi viaje de autoconocimiento y búsqueda de herramientas útiles para tratar de superar el Trastorno Obsesivo Compulsivo.

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Autoconocimiento

Mi viaje (primera parte)

En este post explico mi viaje de autoconocimiento y búsqueda de herramientas útiles para tratar de superar el Trastorno Obsesivo Compulsivo.

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Autoconocimiento

Identificarse para desidentificarse

Cuando nos encontramos atascad@s, o directamente desesperad@s, uno de los procesos más efectivos que he ido encontrando para avanzar es el etiquetarme (para comprender) para luego desetiquetarme (para trascender).

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Autoconocimiento Desarrollo personal

Piensa en sistemas y vencerás

El enfoque de sistemas o systems thinking es una idea promovida por Russell Ackoff que aplica a la resolución de problemas de todo tipo para logar soluciones creativas, innovadoras y que tengan en cuenta todo el conjunto. ¿Podemos aplicarlo al perfeccionismo y la autoexigencia? Por supuesto que sí.

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Autoconocimiento Desarrollo personal

La ley psicológica del 51% (de propia creación)

En este post te explico cómo conseguí empezar a tomar decisiones beneficiosas para mí y las personas de mi entorno y vencer esas fuerzas de ansiedad, obsesión, tensión, incertidumbre, o duda contínua que nos acechan en ciertas etapas de nuestra vida.

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Autoconocimiento

La importancia (o no) del propósito

Últimamente estamos experimentando una especie de boom del propósito, de manera que parece que el que carece de uno está perdido en la vida. Me gustaría cuestionar esta afirmación a través de lo que yo creo que es el propósito y por qué considero que tod@s tenemos uno en cada momento de nuestra vida. Incluso aunque no nos hayamos parado a pensar en ello.